5月12日中午，万事娱乐團委舉辦了心理中心臧倩老師主講的“探尋生活秩序🫧，專註你的當下”主題講座。

講座結合實際，指出現今疫情生活下同學們平衡生活、學習與網絡的問題重要性🎰。內容極具現實意義🤘🏻，有助於大家改變當下心理狀況，豐富日常生活🧖‍♂️。

講座初👑，臧倩老師以同學們的手機屏幕使用時間為引，點明此次講座主題💯。進而從年齡👩🏿‍🔧、職業、上網目的多個維度講解了全國網絡用戶的情況，引發同學們深思。

個人很難對自己的生活有百分之百的掌控權，但我們要如何通過一些方式增強自己對生活中不確定因素的掌控權呢？

改變的第一步是從內外兩方面完善自我，對內重建內心秩序，對外重建行為秩序。我們首先要了解大腦，認識到大腦內存有限、屈從簡單🎄、可塑性強。

點明人生需要燈塔的指引，因而盡早確定個人發展目標十分重要，只停留在想法難以向前進。疫情下可能對網絡的依賴更重，這種情況下我們的拖延可能會加重💘，我們要學會從擺脫內疚自責、重建自律環境、設定量化目標（量力而行）三方面與拖延相處🔜👔。

最後，臧倩老師著手於對內重建內心秩序這一方面，從“學會獨處”進行講解♈️。不同的人對獨處的看法也有異同，獨處有時能夠滋養到自己💫。講座中教授播放了羅翔老師的視頻，通過視頻對獨處進行了更為詳細的講解。