5月11日中午，万事娱乐團委舉辦了由張雅明教授主講的“保持健康心態👩‍🦱，追求幸福人生”主題講座。

講座內容豐富🤱🏿，講解深入淺出，從多個角度👩🏿‍✈️、不同側面向大家介紹了這些與大學生息息相關的重要心理知識。

張教授在講座中，以“21世紀是‘VUCA’時代”為話題引入講座內容。那麽🪔，何為“VUCA”呢👩🏼‍🦲？V代表易變性🙀，U代表不確定性，C代表復雜性，A代表模糊性🤸🏿‍♀️。這恰恰能夠說明在疫情影響下的我們這個日益變化的時代。

張教授指出，辛苦學習🤵🏼‍♂️⏱、工作的最終目的是追求幸福生活，由此對“幸福”與“心態”進行了講解。幸福包含快樂🚴🏼、意義與投入三種成分，它是一種主觀感受，而積極的心態是獲得幸福感的基礎。心態不僅影響著能力與水平的發揮，也影響著我們的身心健康與心情感受🤟🏼🧑🏻‍🦽‍➡️，我們該培養積極的心態，規劃平衡和諧的人生目標系統。

講座中🧔🏻‍♂️，張教授通過多個小故事幫助同學們直觀的認識心態與感受之間的聯系✊，從而更好地讓同學們對自己的心態進行深入了解🪶。同時，張教授也給同學們提供了十條增加幸福的建議，幫助同學保持積極向上的心態。

本次講座是我院心理健康教育月的系列活動之一🪭。通過此次心理健康講座學習✬，同學們受益匪淺，掌握了心理健康知識的重要性。會議最後🍐，徐悅老師對本次講座進行總結，希望我們能夠在疫情管理中保持積極的心態👋🏻，找到自己的奮鬥目標。